Самый популярный55 минПилатес на Реформере
Точная и контролируемая работа с пружинами на тренажёре Реформер. Идеально для глубокого укрепления центра, повышения гибкости и работы с телом в плавном медитативном движении.
Записаться
Частный тренер по пилатесу
Движение, которое возвращает
вам покой.
Индивидуальные и групповые занятия пилатесом с Виктория Рытов — сертифицированным тренером по пилатесу, специализирующимся на персональном сопровождении для укрепления центра, осанки и облегчения боли. Занятия на иврите, английском и русском.
- Языки занятий
- HE · EN · RU
- Клиентов
- 600+
- Рейтинг
- 4.9 ★
Листать
Обо мне
Пилатес — это язык.
Я научу вас на нём говорить.
Меня зовут Виктория Рытов. Я влюбилась в метод, который меняет то, как мы присутствуем в собственном теле. Для меня пилатес — это гораздо больше, чем тренировка. Это путь возвращения к себе, к глубокому слушанию, осознанному движению и внутренней стойкости.
На занятиях в Тель-Авиве я встречаю каждую клиентку индивидуально — на иврите, английском или русском, как вам комфортнее. В небольших группах до 6 человек или на персональных тренировках один на один я выстраиваю программу под каждое тело, каждую задачу и каждую цель — от снятия боли в спине до подготовки к родам, восстановления после травмы или просто более лёгкого и здорового движения в повседневной жизни.
- Master Trainer Stott Pilates
- Сертификат BASI Pilates — Comprehensive
- Специализация: реабилитационный пилатес, до и после родов
- Занятия на иврите, английском и русском
Виктория Рытов
Занятия
Тренировки, созданные для вас.
Разнообразные занятия в индивидуальном подходе — для любого возраста, любого уровня и любой цели. Выберите формат, который вам подходит, а я выстрою программу вокруг вас.
Самый популярный55 мин
Малая группа50 минГрупповой пилатес на мате
Классическое занятие на мате с разнообразным реквизитом в камерных группах до 8 человек. Подходит и начинающим, и продвинутым, с личным вниманием к каждой.
Записаться
Персональный подход60 минИндивидуальная тренировка 1:1
Полностью персональное занятие, выстроенное точно под ваше тело, уровень и цель. Идеально для реабилитации после травм, быстрого прогресса или для тех, кому важна полная приватность.
Записаться
Специализированное50 минПилатес для беременных и после родов
Мягкая программа, которая поддержит вас на всём пути — от беременности через восстановление тазового дна до постепенного возвращения к движению. Основана на современных подходах к женскому здоровью.
ЗаписатьсяЗачем пилатес
Настоящие перемены,
которые начинаются изнутри.
Пилатес — не модное веяние. Это проверенный, точный метод, которому более ста лет, признанный танцовщиками, профессиональными спортсменами, физиотерапевтами и женщинами любого возраста. Уже за короткое время вы почувствуете, как тело работает в гармонии.
Сильный центр
Развитие глубоких мышц живота, поясницы и тазового дна — основы любого здорового движения в повседневной жизни.
Лучшая осанка
Мягкое выравнивание плеч, шеи и таза — вы стоите выше и дышите глубже.
Облегчение боли в спине
Целевые движения, которые расслабляют зажатые мышцы и укрепляют поддержку позвоночника.
Осознанное дыхание
Особая техника дыхания, которая успокаивает нервную систему и улучшает ясность сознания.
Гибкость и амплитуда
Динамичная растяжка всех групп мышц — просыпаетесь с лёгким, собранным телом.
Энергия и крепкий сон
Клиентки отмечают более глубокий сон, ровную энергию в течение дня и устойчивое настроение.
Занятия
Камерное пространство,
куда хочется возвращаться.
Отзывы
Настоящие истории,
настоящие перемены.
4.9 из 5 · более 120 отзывов
"Виктория не просто инструктор — она тренер для жизни. За год практики боль в спине ушла, осанка улучшилась, и я чувствую себя сильнее, чем когда-либо."
М
Михаль А.
Групповые занятия
"Я пришла после вторых родов с ощущением, что потеряла своё тело. Виктория вернула его мне — мягко и основательно. Очень рекомендую!"
Ш
Шира К.
Персональные тренировки
"Атмосфера на занятиях просто волшебная. Камерная, профессиональная — каждый раз чувствую, что мне сделали подарок. Ухожу полной сил и спокойной."
Д
Дана Б.
Реформер
"После трёх лет с Викторией — я не возвращаюсь к другим. Её персональный подход несравним ни с чем."
Т
Тамар Л.
Постоянная клиентка
Тарифы и цены
Выберите свой темп.
Никаких сложных договоров. Полная гибкость. Полная прозрачность. В любой момент можно сменить тариф.
Пробное занятие
Первая встреча — короткая персональная сессия для знакомства с вашим телом.
₪90/ разово
- 30-минутная вводная встреча
- Профессиональная оценка тела
- Рекомендация персональной программы
Карта на 10 занятий
Популярный выбор — гибкость и постоянство, которые создают настоящие перемены со временем.
₪890/ карта
- 10 групповых занятий (мат или реформер)
- Срок действия 3 месяца
- Возможность переноса даты
- Поддержка в приватной группе WhatsApp
Безлимитный месяц
Для тех, для кого пилатес — образ жизни. Неограниченная практика и множество бонусов.
₪650/ месяц
- Доступ ко всем групповым занятиям
- Бесплатный ежемесячный воркшоп
- Скидка 5% на персональные занятия
- Возможность заморозки до 2 недель
* Все цены включают НДС. Возможна налоговая квитанция. Принимаем все основные способы оплаты.
Частые вопросы
Всё, что вы хотели
узнать.
Не нашли ответ? Я с радостью отвечу лично. Оставьте контакты, и я свяжусь с вами в ближайшее время.
У меня личный вопросПилатес — метод, разработанный Йозефом Пилатесом в начале XX века. Типичное занятие фокусируется на укреплении центра, повышении гибкости, улучшении осанки и дыхания — через медленную, контролируемую и точную работу. На моих занятиях мы сочетаем работу на мате с профессиональным оборудованием (Reformer, Cadillac, Chair).
Безусловно. Пилатес подходит для любого возраста и уровня подготовки — начинающим, беременным и после родов, восстанавливающимся после травм и опытным спортсменкам. Каждое занятие адаптируется под вас, а на первой встрече мы проведём короткую оценку, чтобы программа подходила вам идеально.
Чтобы почувствовать ощутимые перемены в теле — силу, гибкость и улучшение осанки — рекомендуется два-три раза в неделю. Даже регулярные занятия раз в неделю дают устойчивый положительный эффект. Мы подберём частоту под ваш ритм жизни.
Да. Пилатес считается одним из самых эффективных методов для облегчения боли в нижней и верхней части спины. Благодаря укреплению глубоких мышц центра, улучшению осанки и балансировке мышц, поддерживающих позвоночник, большинство клиенток отмечают значительное улучшение уже через 6-8 недель.
Пилатес на мате использует собственный вес тела и небольшой реквизит (мячи, обруч, ленты), с акцентом на контроль и дыхание. Пилатес на оборудовании (Reformer, Cadillac, Chair) использует регулируемое сопротивление пружин — лучше подходит для целевой работы и реабилитации, позволяя продвигаться постепенно и точно. Оба метода дополняют друг друга.
На индивидуальной тренировке всё внимание направлено на вас — темп, упражнения и сложность подбираются точно под ваше тело. На групповом занятии (до 6-8 человек) персональное внимание сохраняется, появляется приятная социальная динамика и более доступная цена. Многие клиентки совмещают оба формата.
Удобную одежду, которая позволяет свободно двигаться — леггинсы или спортивные брюки и облегающий верх (чтобы я видела работу тела). Босиком или в нескользящих носках для пилатеса. Можно заказать у меня или прийти со своими нескользящими носками.
Занятие можно отменить за 12 часов до начала без оплаты. Более поздняя отмена считается использованным занятием. Вы всегда можете передать слот подруге. Максимальная гибкость при уважении к расписанию студии.
Контакт
Давайте начнём
ваш путь.
Оставьте контакты, позвоните или напишите в WhatsApp — я свяжусь с вами в течение 24 часов, чтобы назначить пробное занятие.
Телефон
054-399-6900Зона работы
Тель-Авив и центр Израиля
Часы работы
- Воскресенье07:00 – 21:00
- Понедельник07:00 – 21:00
- Вторник07:00 – 21:00
- Среда07:00 – 21:00
- Четверг07:00 – 21:00
- Пятница07:00 – 13:00
- СубботаЗакрыто